Itálie na vás čeká

Itálie na vás čeká

Cestování si po širém světě už u nás dávno není doménou jenom hrstky vyvolených, těch, jimž režim milostivě vydá pas, devizový příslib, výjezdní doložku a podobně. Dnes už může do světa vyrazit kdykoliv kdokoliv. Někdy k tomu stačí peníze a pas,

Psyllium

Psyllium

Rozpustná vláknina je velice důležitá a určitě nepodceňujte její důležitost. Přirozeně se vyskytuje v zelenině a v ovoci, hojně se nachází třeba v kukuřici. Z ovoce jsou to hlavně jablka. Ze zeleniny hodně brambory. Také luštěniny rozpustnou vlákninu obsahují. Oproti rozpustné vláknině, nerozpustná je