Psyllium

Psyllium

Rozpustná vláknina je velice důležitá a určitě nepodceňujte její důležitost. Přirozeně se vyskytuje v zelenině a v ovoci, hojně se nachází třeba v kukuřici. Z ovoce jsou to hlavně jablka. Ze zeleniny hodně brambory. Také luštěniny rozpustnou vlákninu obsahují. Oproti rozpustné vláknině, nerozpustná je

Lék pro vaše finance

Lék pro vaše finance

Vždy jste byli opatrní na své výdaje a snažili jste se šetřit. Podařilo se vám hospodařit s dostatečnou finanční rezervou, ale ztráta zaměstnání a několik měsíců na dávkách podpory v nezaměstnanosti způsobilo, že jste se ocitli zcela bez prostředků, a to i